forse la mia dieta è sbagliata, xchè mangio tanto nel giorno del wo e un pò meno nel giorno dopo.... ma forse devo fare il contrario?

giorno wo allenamento all'alba, colazione abbondante x recuperare, spuntino, pranzo abbondante, spuntino, cena abbondante

giorno riposo : colazione normale, spuntino, pranzo normale, spuntino, cena normale, pre nanna

forse è meglio invertire xchè il giorno di riposo è appena antecedente il wo dell'alba successiva,

correzzione :

giorno wo allenamento all'alba, colazione abbondante x recuperare, spuntino, pranzo un pò +abbondante, spuntino, cena normale

giorno riposo : colazione normale, spuntino, pranzo un pò + abbondante, spuntino, cena abbondante, pre nanna

giusto?