Citazione Originariamente Scritto da stex1990 Visualizza Messaggio
penso k momentaneamente non sia necessaria la massa, penso che per questo ragazzo arrivare a questa estate con un po di addome che spunta sfuori sia piu gratificante di arrivarci in massa e bello appannato
Scusami, ma allora non hai capito nulla del discorso che facevo... parlavo, infatti, di primavera... per poi definire, per l' estate. Poi stabilire cosa sia più o meno gratificante per qualcun altro è sempre molto illusorio, ed inutile. Chiaramente ognuno decide per sé. Il punto è che se cominciasse a lavorare ORA, per avere un po' di addominali dovrebbe perdere almeno 5-6 punti di bf... e questo vorrebbe dire perdere anche quasi tutta la massa magra conquistata in un anno. Gli obiettivi sono differenti per ognuno, sarà lui a capire cosa è più importante fare; bisogna, però, studiare ed informarsi. Un mese di definizione vuol dire poco... non si fanno miracoli... quindi, a meno che non si venga seguiti continuamente o si abbia una grande esperienza alle spalle in quest' ambito, perdere così tanti punti di bf ed illudersi di mantenere quasi tutta la massa muscolare in un mese è folle.