Originariamente Scritto da michael91 secondo voi in palestra dovrei fare molto cardio ? No ,per carità! Senti na cosa, ma hai 21 anni, vogliamo introdurre qualche cosa di solido oltre al latte??? Un po' di pasta no?? Non ti piace la pasta asciutta??
esatto..farai molta fatica a mettere su massa mangiando così poco..
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