Buongiorno ragazzi...mi collego poco...e mi dispiace molto...Ho molto lavoro e il tempo è davvero contato...
Poi sono sommerso di mail...alle quali voglio rispondere....
Pensate che ieri per aggiornare le varie preparazioni ho dimenticato di sistemare il mio db giornaliero...
Pensavo di aver chiuso la giornata a 152 gr di chos, invece mi sono accorto oggi che nn avevo tolto il vitargo..quindi chiuso a 111.

Vabbè ultimi giorni di scarica e poi si rigonfia l'arsenale..che devo dire è migliore rispetto alla gara precedente...meno stress sapendo che comunque vada sarà UNA STUPENDA ESPERIENZA!

Un abbraccio a tutti...finiti gli europei...organizzerò un meeting gratuitio nella mia gym...

Spero che tutte le persone che seguo e anche altri che mi conoscono siano presenti...dopo pasto insulinico ALL TOGHETER!