Io ti dico che ho avuto lo stesso problema...il dolore era causato dal fatto che quando su panca larry alzavo 61kg col bilancere angolato per fare bicipiti mi schiacciavo letteralmente i gomiti quando tiravo su e quindi avevo finito allenamento e nei giorni a seguire un dolore proprio come l'hai descritto tu...ho cambiato esercizio e mi e' passato tutto...prova a vedere se ne hai uno simile....
scusa se ho scritto distorto o contorto e' che ho sonno