argomento trito: ARGININA + BCCA si o no?

[ChrisPax]

può essere un bene, ogni tanto variare qualche abitudine può anche portare dei risultati.

[naitsaB]

comunque il dubbio rimane.
e mi sembra strano, perchè di solito queste cose sono chiare. se due integratori sono antagonisti o se si possono assumere contemporaneamente senza controindicazioni dovrebbe essere semplice da sapere, specialmente se si tratta di integratori comuni come i bcaa e l'arginina.

[Dnp76]

Puoi tranquillamente prendere arginina e bcaa, io l'assunta per tre mesi arginina e bcaa basta sia akg no L-arginina quella la prendi prima di coricarti, e se ci metti un grammo di taurina e ancora meglio.

[stex1990]

ho letto su di un testo che per migliorare l'assimilazione dell'arginina, essa deve essere assunta da sola..lontana da altri integratori
qnd semmai prendi arg pre wo e bcaa meta e post wo

[naitsaB]

appunto: chi ha ragione?!?
arginina pre e bcaa post alla fine sembra il compromesso migliore, però rimane strano agire secondo caso e non per certezza.