martedi 16

R&C

stacco 70.3.2, 120.3, 150.3, 170.3.2, 190.2.5

panca 60.5, 90.4, 105.3, 120.3.2, 130.2.4

trazioni
braccia
stretching

avvicinandosi la gara le sedute iniziano a velocizzarsi e ridursi notevolmente
la mano qualche fastidio lo da, speriamo passi prima del 28