martedi 16
R&C
stacco 70.3.2, 120.3, 150.3, 170.3.2, 190.2.5
panca 60.5, 90.4, 105.3, 120.3.2, 130.2.4
trazioni
braccia
stretching
avvicinandosi la gara le sedute iniziano a velocizzarsi e ridursi notevolmente
la mano qualche fastidio lo da, speriamo passi prima del 28
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