dieta pre wo per allenamento massa all'alba...

**AbA** · 16-10-2012, 03:27 PM

Ma è mai possibile che degli omoni coi muscoli belli turgidi e che si impegnano a fare massa, non siano in grado di digerire manco un piatto di pasta bello abbondante???
Ce la fanno i ciclisti e tutti coloro che si allenano al mattino, non ce la fai te che devi far massa???

**giuseppedm** · 16-10-2012, 04:36 PM

prova con un gainer un sostitutivo del pasto e qualke fetta biscottata al volo non so ke dirti

**madrak** · 17-10-2012, 03:10 PM

tipo quale gainer?

**madrak** · 18-10-2012, 12:26 PM

quindi cosa mi consigliate di assumere prima del wo?

bcca, whey, gainer???

alla D*******N ho visto dei MASS GAINER : destrosio (42%), proteine del siero di latte (26%), maltodestrina (18%), fecola di patate, aroma, cloruro di potassio, colorante: beta-carotene, vitamina B1, B6, emulsionante: lecitina di soja, antiaddensante: silice colloidale, edulcorante: sucralosio. Contiene: glutine, latte, soja. Prodotto in un laboratorio che utilizza: uova, solfiti, sedano, senape, crostacei, pesce, frutta in guscio.