se aumenti la massa magra con allenamenti mirati e studi un corretto piano alimentare, nel tempo otterrai i pbenefici che cerchi.
Principiante
In Warm-Up
se aumenti la massa magra con allenamenti mirati e studi un corretto piano alimentare, nel tempo otterrai i pbenefici che cerchi.
Principiante
anch'io la penso così, è sicuramente più difficile e più lungo come processo, ma è comunque possibile aumentare massa cercando nel frattempo di perdere la pancia..
anche se di solito è consigliato concentrarsi solo su un tipo di allenamento, una volta raggiunto lo scopo poi concentrarsi sull'altro tipo di allenamento..
se fossi in te mi chiederei qual'è la priorità e concentarmi su quella...solo dopo raggiunto il primo obiettivo passerei al prossimo..
comunque liberi di tentare, tutte le strade sono possibili
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
allenandosi bene e stando attenti alla dieta entro certi limiti si può mettere massa "pulita"
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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