M. CRESTI-WNBF PRO-Road to Atlantic City 2013-Team UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

**The Undertaker** · 08-10-2012, 08:47 AM

Buongiorno,
no alex questa è la zia lato "mamma".

Ieri 07/10/2012 dieta conclusa con [PRO 240 CARB 151 FATS 50]

Peso di oggi 08/10/2012 : 79,3 kg (ho molti liquidi addosso!!)

**The Undertaker** · 09-10-2012, 08:41 AM

Eccoci ragazzi...ieri wo tirato... davvero contento della condizione e di come risponde il corpo...
Nonostante ho da alcuni giorni chos bassi ancora riesco a pompare discretamente...

Ieri 08/10/2012 dieta chiusa con [PRO 245 CARB 149 FATS 49]

peso di stamani 09/10/2012 : 77,3 kg ( come immaginavo..il corpo ha immediatamente reagito all'entroito di liquidi).

Stasera altro wo...poi ci fasiamo con Marco...

ragazzi chi viene...è pregato di venirmi a salutare...è davvero un piacere per me...SIA chiaro

**menphisdaemon** · 09-10-2012, 11:32 PM

Arrivano le righe...4 Days Out

**The Undertaker** · 11-10-2012, 11:11 AM

eccomi ragazzi scusate la mia latitanza ci sono eh...sono solo indaffarato un po...
sono in ferie...ma come x tutti le ferie a volte sono piene di appuntamenti...

aggiorniamo il log un minimo...

Dieta di Martedì 09/10/2012 [PRO 241 CARB 149 FATS 34]

Dieta Mercoledì 10/10/2012 [PRO 240 CARB 150 FATS 25]

PESO

09/10/2012: 77,3 (ex bilancia mia JOYCARE)
10/10/2012: 77,1 (ex bilancia mia JOYCARE)
11/10/2012: 77,3 (ex bilancia mia JOYCARE)

venendo a noi il poligrafo...

come tentavo di dire ieri a marco... ( ma ero in mezzo ai boschi rete pari a 0 ) il test non è assolutamente banale...
Già segnano il fatto se vai ad urinare prima di farlo...

Poi ovviamente è fatto a domande a "trabocchetto" per farti intortare...

Vi giuro che anche io mi sono agitato un attimo...proprio nella paura di dire cose sbagliate.

Praticamente prima si deve dire sempre il falso e poi il vero... sono una 15ina di domande a raffica con inteprete chiusi in una stanzina.

Ho un pensiero personale sullo strumento...che al momento preferisco tenermi...poi ne possiamo parlare in pvt.

ci siamo la borsa è già pronta da giorni...salgo il sabato con famiglia e amico...poi troverò daniele e alberto ( un ragazzo che seguo) poi verrà tutta la ciurma della palestra da Siena...chi vuole si aggreghi al gruppone...ci divertiremo...

Infine...continua a ringraziare Marco...che in tutto questo tempo mi è stato veramente vicino...questa preparazione mi ha segnato...è stata davvero dura portarla a termine...ma era un promessa con me stesso e con Marco stesso...

spero solo di potermi confrontare con sportività...e di dare merito a quello che è stato fatto sul mio corpo in questi mesi...