potresti affrontare benissmo il ciclo russo anche senza integratori,cmq non credere che la tua integrazione aumenterebbe del 10% i tuoi massimali...al massimo la creatina
ti può dare una o due ripetizioni in più con l'80% di 1rm
Larry Scott
Ciclo di Massa
potresti affrontare benissmo il ciclo russo anche senza integratori,cmq non credere che la tua integrazione aumenterebbe del 10% i tuoi massimali...al massimo la creatina
ti può dare una o due ripetizioni in più con l'80% di 1rm
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
in genere si applica una settimana di scarico ogni tanto per mantenere il corpo recettivo su determinate sostanze (creatina e glutammina per esempio)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
In Warm-Up
quindi durante il ciclo posso anche usare costantemente proteine,vitamine e caseina mentre per la creatina devo ciclizzarla obbligatoriamente giusto?
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
non è un obbligo, ma spesso ciclizzando hai risultati migliori... e si, le pro e le vitamine puoi anche non ciclizzarle
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Principiante
In Warm-Up
grazie mille mi avete tolto un enorme dubbio,utili come sempre!
Principiante
In Warm-Up
pro carbo e vitamine non hai bisogno di ciclizzare, al massimo puoi cambiare marca per assumere qualcosa di leggermente diverso...per quanto riguarda crea e glutammina si dovresti ciclizzare....però se usassi la kre-alkalina (creatina + sofisticata), non avresti bisogno di ciclizzare la creatina....almeno quella...
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