Si hai ragione infatti la mia idea si ispira al Gironda, prendendone alcuni aspetti. Per quanto riguarda l'allenamento delle gambe essendo stato fino ad ora abbastanza trascurato(non posso fare lo squat per problemi di schiena) lo affronterò nella maniera classica cercando di aumentare il carico progressivamente.
Proverò e saprò dire com'è : )