con il tuo approccio perderesti un pelo l'idea originale di Gironda e ti limiteresti a fare un allenamento dove esegui solo i complementari ad alto volume.
come idea poi non è male, anzi è senza dubbio interessante e a gusti mi trovi d'accordo, ma non è il gironda.
un conto è fare lo squat in 8x8 e tutt'altra cosa farci la leg ext