eccomi... allora ieri giornata di cardio e punti carenti...

SCHIENA molto meglio...bene...!!!!!

Dieta di ieri 03/10/2012 conclusa con [PRO 240 CARB 152 FATS 39]

Peso al 04/10/2012 : 77,9 kg

ci siamo... la testa è tranquilla...sto affrontando tale gara nella migliore dei modi...sta arrivando senza accorgermene.
Poi ovviamente la sentirò...ma già andare con i miei su è un fattore di tranquillità...di sicuro farò il peso e non starò li fermo...

poi ho il canino dietro...ci pensa lei a farmi star tranquillo...

Stasera dorso...wo da decidere con Marco...


Ieri sera sistemavo delle cose in casa...inaspettatamente è uscita una marea di avena...ahahahah maledetta abitudine nel coprare cose per un commilitone di paracadutisti...

Marco credo che l'avena per l'off season ci sia.