@ The Iron: ma si mi sto riprendendo e sono molto motivato!
@ Uber: Franz ciao!!!!da quanto non ci sentiamo!manco pensavo fossi più su BBH.come butta?
@ Ste: io le faccio col cappotto...non ho il fisico del cinese
@ Andrea: io non ho sentito fastidi nel farle in quel modo,anche perchè il movimento prevede una extrarotazione anzichè una intrarotazione (che a volte mi dava qualche fastidio).Unica nota è che ho il trapezio cotto,forse anche a causa delle tirate...cmq esercizio interessante!