dai che stai bene...
ste alzate laterali le facevo pure io un secolo fa con il libro natural bbing di Umberto Miletto!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
dai che stai bene...
ste alzate laterali le facevo pure io un secolo fa con il libro natural bbing di Umberto Miletto!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ma le fai senza maglietta anche tu le alzate cinesi?
IO NON TREMO
Phil Heath
Quasi Istruttore
Ciao gold! :-)
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
interessanti quelle alzate laterali, ma temo possano essere pericolose per chi soffre già di patologie alla cuffia, no?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ne parla leviatano sulla sua pagina!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
@ The Iron: ma si mi sto riprendendo e sono molto motivato!
@ Uber: Franz ciao!!!!da quanto non ci sentiamo!manco pensavo fossi più su BBH.come butta?
@ Ste: io le faccio col cappotto...non ho il fisico del cinese
@ Andrea: io non ho sentito fastidi nel farle in quel modo,anche perchè il movimento prevede una extrarotazione anzichè una intrarotazione (che a volte mi dava qualche fastidio).Unica nota è che ho il trapezio cotto,forse anche a causa delle tirate...cmq esercizio interessante!
No Pain,No Gain
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
proverò!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
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