Posto dopo il wo gambe...mamma mia ragazzi...ho portato a spasso il cane...le gambe stavano ritte con i fili...

Andrea mi ha visto fare FS e mi ha detto...***** quanto scendi...

Poi alcune serie di pressa 12 colpi con 280 alla 45° ecc...

Wo andato veloce...ma inizio a sentire la fatica...i recuperi brevi si fanno sentire...battere il log mi a sputare il sangue.

Forma da gara...pelle sottilissima....svenato...oggi più duro...ma leggermente con meno volume...

Manderò foto a marco in settimana...secondo me ci spariamo una ricarichetta...post gruppo carente.