Citazione Originariamente Scritto da coleman_84
Bombato am tu in fase di masa nn usci sgarrare neanke il sabato sera qnd esci con gli amici?io in massa il sabato sera una pizza me la faccio e la domenica torno a mangiare da subito senza sgarri...tu nn t concedi neanke quello?
Ho già la dieta collaudata….che mi fa aumentare tot grammi alla settimana in rapporto alla crescita muscolare…sgarrare significherebbe aumentare solo d ulteriore grasso !
Cmq, per il mio fisico, il mio metabolismo, la pizza, anche solo al sabato mi rovina l addome….già sperimentato, soprattutto se la dieta d massa comprende già tutti i nutrienti necessari….ulteriori kcal sono solo superflue e dannose .
Cmq durante la sett qualche gelato, cioccolatino lo mangio ….. ma una pizza intera sono quasi 1000 kcal….urca!! la cosa è un po diversa da un semplice gelatino !!
Cmq ripeto, chi ha un metabolismo molto veloce, e chi nn fa bb con esagerazione, ….il fatto è diverso !