Buona domenica...
alzato alle 10:30 finalmente...oltre 10 ore di sonno...

Potrei chiudere qua la mia esperienza per questa gara...tiraggio densità e volumi MAI avuti... vene su tutto l'addome...gambe che con una leggera scarica e un po di caldo...sarebbero belle vascolarizzate....
Sensazione di quasi totalità di pienezza muscolare...

La mia vittoria c'è già...mia e di Marco...

ora non resca che far giudicare i giudici della NBFI...
in gara avrò a che fare con dei mostri...pluricampioni italiani NABBA ecc...

ho visto le loro foto su fb e devo dire che aimè per me c'è poca speranza... tiraggi e volumi di altre federazioni...

Comunque a parte questo sono strasoddisfatoo di questa preparazione. quindi sicuramente è stato un bellissimo percorso.

Per il resto dieta di ieri 22/09/2012 conclusa con [PRO 240 CARB 149 FATS 49]

Peso di stamani 23/09/2012 ancora sotto i 79...78,4 kg...