"Pochi" va bene, ma rispetto a cosa? Ho messo su 10 chili di massa abbastanza pulita in meno di un anno... 4-5 cm di braccia... non posso lamentarmi. Sul mangiare, sì, però con accortezza... tanto tutto quel che si assume in eccesso diventa grasso... quindi tento di fare ancora qualche mese (ma non 12!) di massa, diciamo fino a marzo-aprile almeno, ma con molta attenzione, perché per motivi particolari non posso permettermi d' ingrassare ulteriormente :-)
Rispondi Citando
Segnalibri