un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[GOLD'S GYM]

Mi ritrovo a girare per i reparti da 6 anni e più ormai,a vario titolo,per cui diciamo che la nostra "anzianità" di corsia è molto simile..in questi anni mi sono ritrovato più volte nel momento da te descritto purtroppo.Credo che pochi possano capire cosa prova un medico/infermiere o chi per esso in questi momenti.Personalmente non sono mai stato un tipo esplicitamente sensibile..ho sempre considerato il manifestare le proprie debolezze una cosa da deboli appunto.Questo ti fa apparire "freddo",strafottente agli occhi degli altri..eppure credo che nemmeno i famigliari o gli amici possano provare sulla propria pelle ciò che provi tu in quel momento.E' un senso di "tristezza" umana per la labilità della vita,ma anche in forte sconforto professionale!Anche se hai fatto tutto o sai che si è fatto tutto,nulla ti toglie quel senso di fallimento,di estrema impotenza che ti colpisce a tradimento.Col tempo ho capito però che non bisogna farsi "distruggere" da situazioni del genere..non è cinismo,ma realtà e senso di responsabilità.Umanamente vai a far pesare il tuo status sulla tua famiglia,e professionalmente perdi quell'ottimismo e quel senso di dovere verso altri decine di vite che in te vedono la loro "salvezza".La morte non è mai una cosa piacevole,però sono arrivato a pensare,varcando la soglia dell'ospedale,che è una delle possibilità che la vita ti sbatte in faccia ogni giorno,ogni momento..bisogna farci i conti,ma non farsi condizionare.
Passerà anche questo momento Claudio..forza!

[°°sOmOja°°]

grazie per gli interventi ragazzi!
bel post Marco, in effetti in genere non dai l'idea di essere così riflessivo

[SeNsHi]

hai scelto un "lavoro" (se così vogliamo ridurlo nel chiamarlo) che ti porta inevitabilmente davanti a situazioni del genere. Dai Claudio, sono sicuro che sei molto più forte di questo momento. Non sarà l'ultimo purtroppo. E tu andrai avanti in ogni caso, perchè così è giusto per te e per tutti

[°°sOmOja°°]

17 settembre 2012
bw: 72.6kg

oggi ero particolarmente fiacco, la voglia di allenarmi non mancava ma forse nel weekend ho mangiato troppo (venerdi sera e sabato sera) e troppo poco (domenica alla fiera del fumetto) ... e male.

Squat
5 x 20
5 x 60
4 x 80
2 x 90
2 x 100
2 x 110
2 x 120
2 x 130
cinta
2 x 140
2 x 150
2 x 160kg
backoff
2 x 150
2 x 140

Panca presa media
5 x 20
5 x 40
5 x 60
5 x 70
5 x 80
5 x 90
5 x 100
5 x 90
5 x 80
5 x 70
20 x 60

trazioni varie prese
6 x 10

[°°sOmOja°°]

18 settembre 2012
bw: 72.1kg

PRESS (hang clean alla 1°)
5 x 15
5 x 35
4 x 45
3 x 55
2 x 65
1 press + 1 push press
3 x 2 x 75kg

push press
3 x 2 x 75kg

hang clean + push press
(hang clean ad ogni rep)
5 x 55
2 x 5 x 65
2 x 5 x 55

[°°sOmOja°°]

19 settembre 2012
bw: 71.4kg

ho avuto la possibilità di fare delle analisi del sangue e stamattina ho ricevuto i risultati
azotemia leggermente alta (la sera prima del prelievo avevo mangiato una polleria), trigliceridi e colesterolo totale ai limiti inferiori, HDL 71mg\dl (ottimo)

per il resto tutto perfetto, anche le transaminasi, nonostante avessi fatto squat il giorno prima.

allenamento di oggi:

Panca con manubri
10 x 12+12
10 x 20+20
10 x 30+30
10 x 34+34
10 x 38+38
10 x 42+42
10 x 46+46 (PR)
10 x 42+42
10 x 38+38

Squat raw
10 x 40
10 x 60
10 x 80
10 x 100
10 x 120kg
10 x 100
10 x 80

Trazioni presa supina
15 - 12 - 10 - 8

curl manubrio
5 x 10, 14, 18, 20, 22, 24
10 x 10, 12, 14
15 x 10

[°°sOmOja°°]

20 settembre 2012
bw: 71.5kg

Press (power clean alla 1°)
10 x 15
10 x 25
10 x 35
10 x 45
2 x 10 x 55

push press (power clean alla 1°)
2 x 10 x 55

stacco (scarpe da pesista)
3 x 95
3 x 105
3 x 115
3 x 125
3 x 135
3 x 145
cinta
3 x 155
3 x 165kg
backoff
3 x 135
3 x 115

scrollate
(cintura e fascetta in una mano)
5 x 10 x 100kg