WL + lotta libera

nel wl sto rimanendo indietro
front full squat una ***** ho fallito i 100 non so perchèè li avrei potuti fare ma non li sentivo miei ... 2 volte falliti sto incazzato nero
troppe buche quando risalgo devo imparare bene il full a bassi carichi
mi ci vuole volume
un bambino di 13 anni di 50kg li ha fatti

nella lotta libera mega paliatone preso anche se il compagno pesa esattamente 11kg in +

vado a letto