Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Allenamento di oggi solo WL
addome + good morning + mobilità
strappo completo + slancio completo + tirate strappo PR 90kg i 100 erano molto lenti ... il problema però non era tanto la lentezza ma il fatto di non inarcare
peso dopo l'allenamento 77.1
da oggi in poi il peso verrà controllato anche dopo il WO con la bilancia da gara pro!
A casa ho quella analogica che non serve a un cazz!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
se è come la bilancia che ho io sei fottuto amico XD
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
quella che abbiamo in pale è una super digitale comprata apposta per i campioncini della nazionale di wl che abbiamo ... mica li mandiamo in gara senza pesarli LOL
quella che ho in casa sballa di + o - 3 kg ad ogni pesata asd
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
a me sballa di 600 grasd
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non è la bilancia a sballare Andrè...sono gli ospiti!!! ;-)
No Pain,No Gain
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
n'è valsa la pensa asd
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
fffuuuuuu
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Oggi WL + boxe
addominali e lombari con iperextension orizzontali con bilanciere e crampling
strappo completo in progressione come sempre
jerk
strappo in sospensione
sparring con compagno con casco e paradenti
pugni a vuoto
a casa
clima di gara nella mia pale
domani non si attacca alle 19 ma alle 18.30 fino alle 22.30
devono gareggiare due della boxe sabato e tutta la squadra di pesistica il 14
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