Si clà hai ragionissima.... avevo solo paura che l'accosciata non fosse per le scarpe... invece la tecnica era tutta li nel tallone
Ieri sono arrivate le scarpe!
Il WL è diventato proprio facile! Ho le powerperfect 2 dell'adidas pagate 110€ comprese le s.s.
Accosciata culo a terra che viene da sola nello strappo.
Strappati 60 kili che una meraviglia.
Girati i soliti 75x2reps ma con una facilità assurda. Il mister prevede i 90 con buone probabilità in un mese.
Ieri spinti i 70 PR nello slancio completo. Se proprio volevano essere pignoli era nulla per un cicinino nel gomito destro.
Voglio sparare in aria i 100. Non avrò pace.
Quei bastardelli dei miei compagni ancora non mettono i video!
Ultime cose da perfezionare e poi credo che avrò una scheda:
la caduta in accosciata nello strappo = snatch balance
l'abbassarsi nella spinta mentre le braccia spingono con il piede posteriore flesso = jerk dagli appoggi
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asd
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