ma costano troppo le palestre e se...

[growl]

ma io non devo fare nessuna gara.
voglio solo ingrossarmi un po...e se per farlo devo usare qualche peso e un po di panca ecc.ecc, invece di lascirgli giu 1000 euro all'anno a sta palestra ,mi compro gli strumenti e via.
senza tener conoto che è impossibile allenarsi bene in questo posto, perchè ad esempio, se è vero che la pausa tra un'esercizio e laltro è fodamentale, in questa palestra è impossible , perchè essedendoci devine di persone che si allenano la sera, ti devi mettere in coda col ticket per ogni attrezzo, figurati se riesci a stare dietro con i minuti di riposo.

nessuno di voi a delle belle esperienze da raccontare con "palestra fai da te"?

[KURT ANGLE]

ma dai......e poi non è solo il problema degli istruttori puoi imparare molto anke da altre persone ke stanno li come te.... insomma se fosse x ilmio istruttore starei ancora facendo il curl con i manubri insieme ( nn alternati ) tutto skiena....
io ho provato ad andare prima in palestra quando posso......
comunque se sta davvero tutta questa gente....cambia palestra nn puoi ?

[growl]

purtroppo, la sera, le palestre dalle mie parti sono tutte affollatissime.
quindi non riusciro' mai a seguire i tempi indicati nelle vostre schede di alenamento.
è un problema questo vero?