ma io non devo fare nessuna gara.
voglio solo ingrossarmi un po...e se per farlo devo usare qualche peso e un po di panca ecc.ecc, invece di lascirgli giu 1000 euro all'anno a sta palestra ,mi compro gli strumenti e via.
senza tener conoto che è impossibile allenarsi bene in questo posto, perchè ad esempio, se è vero che la pausa tra un'esercizio e laltro è fodamentale, in questa palestra è impossible , perchè essedendoci devine di persone che si allenano la sera, ti devi mettere in coda col ticket per ogni attrezzo, figurati se riesci a stare dietro con i minuti di riposo.

nessuno di voi a delle belle esperienze da raccontare con "palestra fai da te"?