ringrazio l'amico mao...

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Ieri 03/09/2012 dieta conclusa con: [PRO 241 CARB 252 FATS 39]

Peso di stamani 04/09/2012 : 80,3 kg (stabile!)

Ieri allenamento davvero faticoso...la voglia di andare in palestra sta diminuendo man mano...adesso è solo testa...
Il log aiuta a migliorare le alzate...se non fosse per il diario...addio prestazioni.

Ieri sera cenato alle 21.30, ho rimesso piede in casa alle 22.30 esausto...
I miei sono al mare...la sveglia la mattina alle 6:30 il rientro alle 22:30 praticamente casa mi vede solo per brandizzare...