M. CRESTI-WNBF PRO-Road to Atlantic City 2013-Team UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

**The Undertaker** · 02-09-2012, 07:17 PM

eccoci ragazzi buona domenica a tutti...
qua tempo grigio...volevo fare una scappatina almare in moto ma niente...piove...allora ho provato a riposare un po dato che inizio a essere cotto.

Ieri 01/09/2012 ho chiusa la dieta con [PRO 239 CARB 199 FATS 59]

Peso di stamani al 02/09/2012: 79,1 kg...notare lo stress quello che fa!!!

Nonostante lo stress la condizione è buona...ieri sera alle 23:00 circa forse la migliore condizione mai avuta nella mia vita... sicuro non a livello di volumi...ma desiamente a qualità e vascolarizzazione...
Vorrei sapere come mai...sempre dopo il pre bed...mi sveno come un lupo...

dopo aggiorno il log con la dieta di oggi...

@pietro...altro che...

**°°sOmOja°°** · 02-09-2012, 08:35 PM

ciao matteo, mi spiace molto per il lutto della tua famiglia.
frequentando l'ambiente ospedaliero (ma anche per esperienze che esulano dal mondo ospedaliero) ho vissuto e assistito a diversi lutti e le tue riflessioni sono naturali e giuste.
credo però che la vita sia una tale ricchezza che debba essere sfruttata al 100%, comprese le frivolezze che, per nostra fortuna, abbiamo il lusso di poterci permettere e non alludo solo alle possibilità economiche ma anche fisiche come puoi immaginare.

riguardo al rapporto di coppia, penso che per chi vive una relazione lunga il valore aggiunto non sia la sc.p.ta ma proprio la possibilità di condividere tutto con un'altra persona che per questo diventa un rifugio, un'estensione di noi stessi.
forse 2 anni sono pochi per metabolizzare una perdita del genere ma ti auguro di farlo al meglio.

un abbraccio e complimenti per la condizione

**The Undertaker** · 03-09-2012, 07:15 AM

Dieta del 02/09/2012 conclusa con [PRO 239 CARB 195 FATS 61]

Peso al 03/09/2012: 80,3 kg

Si riparte...

ciao claudio...condivido a pieno quello che hai detto...la vota è una grande ricchezza...che va vissuta...

p.s. la condizione è abb buona...vediamo se marco quando può inserisce una foto della settimana scorsa...alcuni l'avranno vista pubblicata su culturismo italiano...

**carnera** · 03-09-2012, 08:22 AM

Si, ho visto delle foto su FB di un tizio grosso con un cappellino................

**The Undertaker** · 03-09-2012, 11:34 AM

Buongiorno ragazzi...
sono appena tornato da una visita oculistica...ci leggo appena...

aggiorno il log.

Dieta di ieri 02/09/2012 conclusa con [PRO 239 CARB 195 FATS 61]

Peso ad oggi 03/09/2012: 80,3 kg.

Stasera gambe e dorso...si limano ancora le kcal...vediamo se i volumi rimangono...

**The Undertaker** · 03-09-2012, 11:59 AM

@pietro..lasciamo perdere quelle foto....per chi mi ha visto..spero solo che non mi conosca

**The Undertaker** · 04-09-2012, 09:21 AM

ringrazio l'amico mao...

http://maowatt.blogspot.it/

Ieri 03/09/2012 dieta conclusa con: [PRO 241 CARB 252 FATS 39]

Peso di stamani 04/09/2012 : 80,3 kg (stabile!)

Ieri allenamento davvero faticoso...la voglia di andare in palestra sta diminuendo man mano...adesso è solo testa...
Il log aiuta a migliorare le alzate...se non fosse per il diario...addio prestazioni.

Ieri sera cenato alle 21.30, ho rimesso piede in casa alle 22.30 esausto...
I miei sono al mare...la sveglia la mattina alle 6:30 il rientro alle 22:30 praticamente casa mi vede solo per brandizzare...