M. CRESTI-WNBF PRO-Road to Atlantic City 2013-Team UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[carnera]

Auguroni, deve essere una bella botta vedere quel 3 davanti ai propri anni!

[The Undertaker]

Dieta di ieri 25/08/2012 conclusa con [PRO 234 CARB 199 FATS 60]

COsì se ne andato anche il giorno del mio 30esimo compleanno...sgarro finocchi crudi...azz....


si pietro sinceramente fa davvero un effetto strano....penso che i 40 siano anche peggio... ma d'altronde questa è la vita...
avessi una famiglia mia...magari questa botta sarebbe un nulla...invece sto ancora conducendo una vita da perfetto single...
purtroppo oggi trovare una persona che si incastri perfettamente con la mia mi sembra sempre più difficile...

[menphisdaemon]

Mamma mia quanto hai ragione e quanto ne abbiamo parlato in questi giorni amico mio...


Condizione attuale. Entriamo nella fase delicata.

[The Undertaker]

Peso di stamani 27/08/2012: 81,2 kg

[The Undertaker]

La dieta del 27/08/2012 si è conclusa con: [PRO 240 CARB 301 FATS 48]

Peso al 28/08/2012: 81,0 kg

Ieri sera wo gambe e dorso...buono il back squat completamente RAW...chiusi 100x20 ATTG. Rest Bassi.
Un po cottarello, sinceramente non so il motivo....ieri chiudere il wo è stata dura...
Anche la brama di ferro non era ai massimi termini...ma ottimo wo...grazie al LOG.

p.s. Ultimamente sono spesso contattato per preparazioni tramite mail, rispondo a tutti volentieri...soltanto dato che sono una persona educata, vorrei che anche voi lo foste...non approfittandoVi troppo della mia bontà/disponibilità.

[Teonida]

Auguri in ritardo Matte! e complimenti per la condizione (anche a Marco )

[The Undertaker]

Grazie mille a tutti...ragazzi...

Ieri 28/08/2012 dieta conclusa con [PRO 240 CARB 299 FATS 46].
Stamani 29/08/2012 peso in linea...la bilancia non mente 80,8 kg

Ieri buon wo...aumentato leggermente il peso sull'inclinata...anche se faticando moltissimo...poi le spinte hanno sentito il precedente sovraccarico... per chiudere le reps ho docuto aggiungere 1 Forced Reps!.

I tricipiti stanno rispondendo alla grande a questi wo...bene perchè in due anni di preparazione, loro e i quads si sono trasformati.

Finita la gara smollo un po...sento proprio la necessità a livello di testa...di liberarmi...parlerò con Marco...della futura programmazione...in ottica gare...l'obiettivo è quello di prendere kg abbastanza puliti...

L'11 ho una visita dall'endocrinologo per monitorare tutti i valori ormonali... Dovrò farmi eco anche alla tiroide e paratiroidi dato che mio padre è stato operato...e come sappiamo la predisposizione potrebbe esserci.

Detto questo...forse tanto mio determinismo è dettato da un qualcosa ( malessere ) che ho dentro...quasi come un "auto" punizione...anche se chi mi conosce sa che sono sempre stato determinato in tutto quello che faccio...diciamo che è un aspetto del mio carattere.

Anche stamani mi è venuto in mente un episodio riconducibile alla mia storia passata...sono già passati più di due anni...ma quando si rompe (una convivenza di 7) dall'oggi al domani...sembra che il tempo in parte si fermi.

Tanti cercano solo lo "scopare" passatemi il termine... a me quello che manca è l'affetto di una persona...con la quale condividere questo percorso....quale è la vita.

Grazie TEO...sei enorme...!!! attento controllo le foto su FB ahahah