oggi giornata pesante... allenamento di kettlebell nel primo pomeriggio... fullbody e circuiti di velocità e resistenza lattacida... subito dopo ho dovuto fare un massaggio decontratturante (lavoro è lavoro) ed è stata una fatica assurda... subito dopo 2 ore e mezza di partita di tennis, molto divertente e stancante... nel weekend torneo di beach volley su sabbia...