Diario di TheIron

[TheIron]

peso 75,5
Dalle 19.30 alle 22.00
WL + 1h di boxe

WL
Snatch traning
power snatch + power snatch con accosciata

Clean traning
Clean + clean con accosciata
clean & jerk con 40kg/50kg fino al limite tecnico

completamente distrutto!

[°°sOmOja°°]

io ho un paio di pignatti di 3°mano che durano da tantissimi anni
le ho dovute far sistemare dal calzolaio (cambio suola e qualche manutenzione al tacco) ma il fatto che siano fatte di legno consente proprio questo genere di riparazione

[TheIron]

Ciao Clà... ho letto su vecchi thread delle tue pignatti! Io e il mio compagno di allenamento boxe/WL abbiamo deciso di prendere proprio quelle.
Ho avviato diversi thread su fb... ora vedo se le trovo usate!
Che tu sappia vestono normali rispetto agli altri numeri ?
Volevo quasi fare un giro nella capitale per andare a prenderle/provarle, così colgo l'occasione per scroccare un week end ai miei parenti! (e redimere/spammare dal vivo Marco/gold's) Fiocca che fai ti unisci a noi ? spero di no ASD

Oggi mi do al cardiolegna

[GOLD'S GYM]

Pignatti è in culo al mondo per arrivarci,però se vieni a Roma proviamo ad arrivarci insieme.Potremmo fare un percorso crossfit per arrivare li ahahaha

[°°sOmOja°°]

fossi in te le ordinerei 1 numero più grandi, credo che linus (uno dei ragazzi di messina che le ha comprate a roma) abbia fatto così
considera che in genere le utilizzi con i calzettoni di spugna

[GOLD'S GYM]

beh ma un pò tendono a cedere alla fine no?io le prenderei precise sinceramente.magari nel PL è poca roba se calzano un pò larghe,tanto come dici tu,uno mette i calzattoni.Nel WL non è detto che tu metta calzettoni spessi come quelli della Titan,ed un scarpa in cui il piede ci "balla" un pò non è il massimo in split,soprattutto se hai un bel pò di kg in testa

[TheIron]

Oggi snatch traning + stacco da terra 5x5@70kg

Vari tipi di snatch e tanto overhead squat ... se non mi arrivano le scarpe sarà sempre na porcheria!
Ho messo in bacheca su fb un video della girata al petto da terra con accosciata della settimana scorsa
salto in avanti e tiro tutto di braccia...
però si migliora di giorno in giorno!