Peso al 21/08/2012: 79,0 kg
Non mi fido molto di questa bilancia...comunque la condizione a livello di ritenzione è davvero GOOOOD.
Oggi solo cardio e un po di ABS.
Sergio Oliva
In Pre Gara
Peso al 21/08/2012: 79,0 kg
Non mi fido molto di questa bilancia...comunque la condizione a livello di ritenzione è davvero GOOOOD.
Oggi solo cardio e un po di ABS.
Sergio Oliva
In Pre Gara
La dieta 20/08/2012 oggi si conclude con: [PRO 239 CARB 197 FATS 61]
Peso al 21/08/2012: 81,0 kg
queste bilancie digitali fanno cagare
Sergio Oliva
In Pre Gara
La dieta 23/08/2012 oggi si conclude con: [PRO 239 CARB 298 FATS 49]
Peso al 24/08/2012: 81,8 kg
sempre peggio il feeling con queste bilancie...quellanuova dovrebbe arrivare a breve...lo spero....
Sergio Oliva
In Pre Gara
Dieta di ieri conclusa con: [PRO 240 CARB 301 FATS 47]
Oggi pesata nella nuoba bilancia 25/08/2012: 81,7 kg
Bf stimata al 9,7% ma secondo me sono sotto.
Stasera corsa in pineta, questo weekend relax al mare con i miei.
Finiti e venti si entra negli enta
Sergio Oliva
In Pre Gara
Tornato ora ora dalla corsa...che spettacolo....correre a quest'ora...
ho notato che questa è l'ora dove a livello di performance aerobica per me è il top...sarà che ho diversi pasti in corpo...ma oggi andavo davvero alla grande...
portare a spasso quasi 82 kg con questo ritmo, mi fa sentire un atleta...
andati 40 minuti di corsa, + 10 di step su panchina... ora cena...
Memento Audere Semper
...io non so dimenticare, un passato dignitoso per il quale provo onore...
Blog: http://matteochannel.wordpress.com
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Auguroni, deve essere una bella botta vedere quel 3 davanti ai propri anni!
-Where Eagles Dare-
Sergio Oliva
In Pre Gara
Dieta di ieri 25/08/2012 conclusa con [PRO 234 CARB 199 FATS 60]
COsì se ne andato anche il giorno del mio 30esimo compleanno...sgarro finocchi crudi...azz....
si pietro sinceramente fa davvero un effetto strano....penso che i 40 siano anche peggio... ma d'altronde questa è la vita...
avessi una famiglia mia...magari questa botta sarebbe un nulla...invece sto ancora conducendo una vita da perfetto single...
purtroppo oggi trovare una persona che si incastri perfettamente con la mia mi sembra sempre più difficile...
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Mamma mia quanto hai ragione e quanto ne abbiamo parlato in questi giorni amico mio...
Condizione attuale. Entriamo nella fase delicata.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Permessi di Scrittura
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