wo

squat 6x6x105 rest 2'30''
bench 6x6x71 rest 2'30''
trazioni 8x6 rest 2'
french press 5x10x15 rest 1'
alzate laterali 1 braccio 4x12x7kg
crunches 4x15
stretching

Impressioni:
Squat stavolta fatto con cintura. Tutto ok.
Bench ok.
Trazioni pesanti alle ultimissime serie, ma bene.