Diario Tabald

[Tabald]

Non so... nemmeno una settimana dopo che rinizio gli allenamenti ed a mangiare sano mi prendo un mega virus intestinale...
Stò veramente male e l'unica cura è "aspettare che il virus faccia il suo corso"...

[Tabald]

Eccomi tornato.
Ovviamente è difficile che ci si ricordi di me. sono 3 anni che non scrivo. 3 anni in cui mi sono fidanzato e vabbè... ho perso la testa. Ero felice, poi triste, poi felice ecc...
La storia l'hanno vissuta tutti. Ho perso il mio lavoro, mi sono messo in proprio, le cose vanno male ma si tira avanti. Ho aperto un'azienda di telefonia, luce e gas che vende col porta a porta. La gente li odia, ma vendo più così che aspettando persone in ufficio.
Sono stato depresso per la rottura con la mia ex, ho messo su 20 kg di grasso.

Nel frattempo sono diventato istruttore di kung fu. Ho una palestra in casa, bilanceri, manubri, ghisa per 150 kg, leg extention e leg curl, lat machine e barra per le trazioni ed in più ho i miei vecchi kettlebell da 8,16,24,32 kg.
Sto sistemando un appartamento che per botta di fortuna ho comprato all'asta per 5000€, sono 70 metri quadri. Ma ho comprato casa con meno soldi di quanto spendo per mantenere la mia partita iva. Assurdo.

Ora, inizio un programma perchè voglio perdere assolutamente il grasso addominale. Ho quasi 28 anni. Sono alto 174 cm e peso 85 kg. 22% BF. La cosa positiva è che oltre ad aumentare la massa grassa con facilità, metto su anche quella magra facilmente, cioè se inizio a fare palestra seriamente in due mesi si nota bene da me.

Io ho il problema che sono un procrastinatore seriale. Rimando sempre l'inizio delle cose.

Domani cerco di buttare giù un'alimentazione guida lievemente ipocalorica e iperproteica. Poi se ho tempo faccio anche un piano di allenamento.

[MrDoc]

In bocca al lupo per la tua ripresa dell' attivitò sportiva (... ma soprattutto in bocca al lupo per la tua vita)