Buongiorno ragazzi...colazione fatta...
la scorta di cibo purtroppo è terminata e devo ripiegare su altro, stesse fonti ma marche diverse...e sinceramente preferisco di gran lunga le cose che utilizzo tutto l'anno...

Peso di stamani 13/08/2012: 80,9 kg (ancora ritenzione addosso... e pelle poco elastica...)

oggi nuova routine...sarà da distruggersi in gym, poi 20 minuti di cardio...

La dieta oggi dovrebbere essere 13/08/2012: [PRO 241 CARB 301 FATS 50]