wo

squat 6x6x95 rest 2'
bench 8x6x65 rest 1'30''
trazioni 5x6 prone-supine-parallele-prone-supine
inverse curl bilanciere dritto 5x10
alzate frontali disco 5x10
crunches
stretching

Impressioni:
Squat senza cinta. Tutto ok.

Bench ok, sempre con resti ridotti.

Le trazioni a palmi paralleli non mi riescono! Mi sbilancio, e picchio testate o mi strappo i capelli...