Buongiorno ragazzi....
aggiorniamo il diario.

Peso di stamani 10/08/2012 : 81,0 kg ( un po di acqua sotto pelle per l'esposizione solare).

Ultimo wo della settimana andato alla grande...spalle belle rotonde e separate...
Dieta ok...

Un'ora fa ero sotto l'ombrellone con Franco Malè che mi ha inviatato a Viterbo...ora aspetto che lui mi mandi le foto...dato che non porto mai il cell in spiaggia...onde evitare spiacevoli inconvenienti.
Un grande campione....disponibilissimo e molto gentile.

Dieta di oggi 10/08/2012 che si concluderà con [PRO 241 CARB 352 FATS 50]