salve sn nuova vorrei esporre il mio caso,qualche consiglio??

[Perdij]

qua volano cazzate.....

al di là delle risposte corrette o meno (la ragazza non aveva precisato particolari nella prima domanda, parlando genericamente di spalle), hai un modo di esprimerti poco educato.
non mi piace fare polemiche ma mi sembra giusto fartelo notare.

chiedo scusa a tutti per l'OT.

[fifty]

Non ci sono esercizi con i pesi che possono correggere patologie a carico del rachide.

Finiamola di attribuire al BB meriti che non puo' avere!

A mio parere, è esattamente il contrario!