grande corvettone...io ti leggo sempre anche di la

buongiorno a tutti....mal di collo quasi passato del tutto...soltanto sia io sia il mio amico siamo con la schiena a pezzi...il letto dove dormiamo e troppo morbido...e ci alziamo mezzi rotti...

colazione fatta...adesso aspetto il pasto pre wo, poi mi butto in gym a demolire il dorso...
Oggi sto notevolmente meglio, quindi prevedo un gran bel wo....seguito dal mio amato cardio.
Dieta straperfetta anche in vacanza...ormai sono un cyborg...

Peso ad oggi 09/08/2012 : 80,5 kg

Condizione buona, non ottimale...ma buona...un po di ritenzione dovuta all'esposizione solare e all'orario non proprio standard...anche se davvero dormo moltissimo...a finalmente senza lo stress di essere svegliato da lavoro.

ringrazio gli amici per essere passati a salutarmi...un abbraccio