wo

deadlift 8x5x115 rest 2'
bench 7x6x65 rest 1'30''
military press 6x6x30 rest 1'30''
rematore manubrio 5x10x22+22 rest 1'
curl ez 5x10x17 rest 1'
calf
stretching

Impressioni:
Al deadlift mi ricomincia a far male il piriforme. Ho usato la cintura larga, nonostante il carico leggerissimo. Tutto superfacile.

Bench leggerissima.