Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
dubito che con doms riusciresti ad allenarti per bene... o cambi muscoli da allenare o al max fai un po di allenamento defaticante... alte reps e poco peso
è lo so, ma dopo l'allenamento dell'altro giorno mi fa male tutta la parte superiore del corpo, petto braccia e dorsali (in particolare)... mi sa che farò come mi hai dettu tu Dark86...