Citazione Originariamente Scritto da Alex1981
Muhaha io sono un esperto del settore
Nel braccio di ferro l'errore comune è usare il bicipite, concentrandosi sul braccio, e quindi tendere a "tirare" verso di sè piuttosto che a spingere. Se invece ci si concentra nel direzionare accuratamente la forza, ovvero spingendo verso il centro e basta...sorpresa!!Il bicipite NEMMENO si contrae, o meglio lo fa ma solo di riflesso per lo sforzo complessivo, visto che tutta la fatica dello sforzo grava su spalle/dorsali e in minima parte petto..se non ci credete provate pure, magari poggiando una mano sul monitor o su un mobile x avere una resistenza, e spingete verso il centro come se faceste a braccio dif erro...
Azz! Saperlo prima.....vincevo una prosciutto. Parecipavo sempre a tornei di braccio di ferro e a volte perdevo con persone mingherline ed a volte vincevo con persone di 20 kg + grosse di me e non mi spiegavo il perchè.
Proveremo