Buongiorno ragazzi...grazie a tutti per i complimenti...speriamo di migliorare ancora...io ce la metto tutta...

Peso ad oggi 01/08/2012 : 81,6 kg

Dieta di ieri 31/07/2012 :[ PRO 240 CARB 399 FATS 49]

Stasera sarà cardio 30 min e richiamo gruppi carenti...