Buongiorno...
ieri dieta conclusa con [ PRO 241 CARB 400 FATS 50], fame molta...condizione ottima...basta che dormo ragazzi...e l'acqua scompare...

Ho completamente l'addome staccato, con linea alba visibile su tutta la parete addominale, gambe ben separate, con destra a righe... ottima condizione...contento...
Ieri buon wo...finalmente tutti mi ridicono...sembri un'altra persona...
NOn voglio più fare l'errore della scorsa preparazione...le braccia mi erano sparite...

Stamani pensando al mio albumi/avena, mi sono scordato la pesa...la fame mi assilla...