Allenamento definizione

[Bl4cKCrOw]

La corsa è deleteria per la massa magra. Distrugge il lavoro fatto con i pesi.
Alcuni obbietteranno: conosco persone muscolose di 100 Kg che vanno anche a correre.
Certo, e potrebbero essere ancora più muscolose se smettessero di correre.
Confermo nuovamente che la corsa è completamente inutile ai fini della definizione, in quanto il rapporto massa grassa/massa magra rimane sostanzialmente identico.

La definizione è data dal rapporto tra muscoli e grassi. Puntando molto sul numeratore (tramite allenamenti pesistici brevi, intensi e poco frequenti) e lavorando sul denominatore (tramite buona alimentazione, cioè puntare molto sui cibi sani senza nemmeno stare preoccuparici granché del calcolo delle calorie), la deinizione arriva per tutti. Dopo 15-20 giorni si iniziano ad avvertire i primi risultati. Con questo sistema ogni giorno si mette un piccolo mattoncino che ci fa migliorare piano piano.

Se lo dici tu Asciutto, non possiamo che metterci tutti quanti l'anima in pace...
Vendesi tapis roulant. Per info contattatemi in PVT

[Tupac 1991]

Vabbè allora non vuoi proprio capire.Ok hai ragione tu vivi nel tuo mondo e vedrai che tiraggi ma vaaaaaaaaaaaaaa.

[Asciutto]

Se lo dici tu Asciutto, non possiamo che metterci tutti quanti l'anima in pace...
Vendesi tapis roulant. Per info contattatemi in PVT

Se l'aerobica non è deleteria per la massa (e nulla per la definizione), per quale motivo allora un ciclista non ha una definizione migliore di Asafa Powell ?

Io non sono contrario alla corsa, che anzi, è una mia personale passione.