Eccoci qua...

peso al 28/07/2012: 81,6 kg ( in linea con quello che mi aspettavo...basta riposare e via...ho urinato moltissimo stanotte!!!).

Ieri dieta conclusa con [PRO 240 CARB 451 FATS 59]

Stasera dorso e di nuovo cardio...

fatte le foto per Marco...