M. CRESTI-WNBF PRO-Road to Atlantic City 2013-Team UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

**menphisdaemon** · 25-07-2012, 03:03 PM

E' davvero una situazione stressante...non c'è di peggio che interrompere il sonno...

**The Undertaker** · 25-07-2012, 09:06 PM

Oggi sessione di cardio 30 min, più richiamo gruppi carenti...

Acquoso come una *****...ma è normale...purtroppo tutto questo stress fa solo danni...vediamo di riposare bene stasera...

**The Undertaker** · 26-07-2012, 08:28 AM

Buongiorno a tutti...
iri ora 22.00 ero a già a letto cotto che non vi dico...
Ieri non ero reperibile lo sarò stanotte...( sempre che non mi rifiuti) dato che davvero non sto bene...
I DOMS alle gambe sembrano aumentare, segno di una condizione di stress molto forte...dato che di solito riesco a gestirli molto bene...

Il peso sulla bilancia segna ad oggi 26/07/2012: 82,2 kg evidente indice di ritenzione idrica...dovuto a stress e alle zucchine di ieri sera.
Ieri dieta conclusa da protocollo : [PRO 240 CARB 252 FATS 49]

Stasera mi aspetta il petto...di questa situazioni lavorativa non so che dire...manda a ******* tutti i miei buoni propositi...

**menphisdaemon** · 26-07-2012, 09:55 AM

Matteo...se il peso diminuisce tagliando le cal, il segno dello stress è evidente. Sai che la BASE di una prep è il riposo...

**carnera** · 26-07-2012, 06:04 PM

Che situazione del caxxo, ma come fanno a chiamarti di notte? Non lavori in banca? Lavori in banca di notte nel senso che le rapini?

**The Undertaker** · 27-07-2012, 09:11 AM

Buongiorno...anche se buongiorno non è...
anche stanotte ore 2:55 puntuali la chiamata...accidenta a chi ci obbliga a vivere così...

per fortuna risolto presto il problema...sono tornato a letto... ma come immaginate addormentarsi a sonno interrotto non è cosa...
Siamo in un momento davvero difficile...dove sembra che dobbiamo accettare qualsiasi compromesso...non so dove porterà alla lunga questa cosa...secondo me solo a forme di "schiavismo" lavorativo.

Peso di stamani 27/07/2012: 82,9 kg ( segno ancora dell'acqua trattenuta), mi sarei aspettato abbondantemente un kg meno.

Ieri 26/07/2012 dieta conclusa con [PRO 240 CARB 400 FATS 52]

Fra una settimana vado in ferie...sinceramente nn vedo l'ora continuare avanti così è davvero dura...mi auguro fortemente che avrò modo di parlare con la responsabile.

Ieri wo onesto, pesi migliorati...a fatica ma migliorati...

**menphisdaemon** · 27-07-2012, 10:00 AM

Peso alto in effetti...stress a palla.

**The Undertaker** · 28-07-2012, 09:53 AM

Eccoci qua...

peso al 28/07/2012: 81,6 kg ( in linea con quello che mi aspettavo...basta riposare e via...ho urinato moltissimo stanotte!!!).

Ieri dieta conclusa con [PRO 240 CARB 451 FATS 59]

Stasera dorso e di nuovo cardio...

fatte le foto per Marco...