Allenamento e diete, ma la pelle cadente rimane...

[Bl4cKCrOw]

Gli albumi a colazione sono un'ottima soluzione.
Per quanto riguarda l'8x8, otto settimane mi sembrano un po' troppe. Io varierei meglio gli stimoli; tuttavia spetta a te decidere, dato che nessuno può di certo conoscere meglio di te come risponde il tuo corpo agli allenamenti.
Per gli addominali invece, personalmente sono uno che li allena poco e niente per fini estetici (in questo senso non puoi far altro che lavorare a tavola), ma che invece li rivaluta di gran lunga per fini strutturali (insieme alla fascia lombare in funzione di core). Tutti quelli esercizi, volti al raggiungimento di fini estetici, non li trovo utili. Io snellirei un po'...

[Urano]

Ok grazie mille! sul momento la 8x8 mi ha dato buoni risultati, molto probabilmente la cambierò all'inizio di agosto. Per gli addominali vedrò di sfoltirli anche perchè sono quasi 25 minuti dedicati a quello comunque ho cercato di usare il meno possibile pesi dato che un amico nella stessa mia condizione ha ottenuto risultati facendoli in modo leggero per quanto riguarda il riassorbimento della pelle nella zona del ventre.