E' difficile dire se i valori che hai trovato su internet si riferiscono realmente ai valori dello yogurt che hai preso (ma suppongo proprio di no). Personalmente, se ho un pre-nanna fatto di fiocchi di latte, mangio fiocchi di latte. Non essendo sicuro dei macronutrienti di un eventuale pasto sostitutivo, preferisco affidarmi alle mie certezze. Poi, voglio dire, non succede nulla eh... E' uno yogurt, un banalissimo e semplicissimo yogurt... A sto punto io l'avrei preso come svago alimentare e c'avrei fatto mettere sopra nutella e cioccolato bianco