Spalle in avanti quali esercizi fare e quali no

[Scimmia]

Ciao, premetto che non ho competenze tali da fornirti una risposta certa, quindi attendi gente che ne sa più di me....detto questo, potrebbe esser una compensazione per un disturbo posturale e potrebbe accentuarsi anche a causa di esercizi eseguiti in modo scorretto.
Hai mai sentito parlare del circuito ytwl?...anche se non presenti, da quel che hai scritto, una cifosi, sono esercizi, anche, molto utili come aiuto per la postura delle spalle.

[fortissimo91]

Grazie della risposta , si ne ero a conoscenza , evidentemente ho una carenza nei dorsali posteriori , forse ipertrofizzandoli (anche se risultano un poco complicati da far crescere).

Do la parola ad un esperto