Citazione Originariamente Scritto da growl

mi consigli invece dlle pro o magari un gainer per soperire l'alimentazione che come ben sapete, in questi periodi cosi caldi, non è facile tenerla adeguata, sia perchè si mangia poco, sia perchè si suda molto e si perde tanto.
Questa mi è nuova...bevi tanto 4-5 litri al giorno.se mangi giusto gli integratori non ti servono!